Posted by admin on

Lesiones musculares en deportistas

evitar lesiones musculares

La vida sedentaria es un factor de riesgo en nuestra salud, por ello debemos siempre procurar realizar alguna actividad física periódica con periodicidad y continuidad, ya que de no ser así podriamos llegar a tener problemas vaculares, articulares y atrofia muscular, entre otros.

No es saludable la falta total de actividad física, pero tampoco lo es realizarla sin la debida preparación física minimamente recomendada y con la intensidad en desacorde a nuestro estado físco actual, por ello siempre es recomendable comenzar gradualmente, y con el paso de los días, o inclusive semanas según nuestro estado físico, ir aumentando muy poco a poco la intensidad siempre que veamos que nuestro cuerpo responde acorde a dicha exigencia.

Las lesiones deportivas son frecuentes en velocistas, futbolistas, levantadores de peso, ciclistass, y podriamos asegurar que ninguna persona que realice cualquier actividad física esta exenta de riesgos de sufrir lesiones, independientemente de su preparación, recordemos que nuestro cuerpo no es una máquina y debemos cuidarlo debidamente con una correcta alimentación balanceada para que pueda reponerse día a día despuës del deporte, complementado con un correcto descanzo.

Para aquellas personas, deportistas o no que suelen padecer de dolor y limitación de la movilidad en cambios degenerativos,  que produce un gran alivio del dolor y ayuda a soportar mejor este trance tan traumático a las personas que lo padecen.

Es muy recomendable ante cualquier duda antes de consumir medicamentos consultar su situación particular con su médico o farmacéutico, de esta manera estará seguro de estar consimiendo el producto adecuado para su caso personal